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Hatha Yoga con Mindfullness

La Línea, Alcaidesa, Sotogrande, San Roque, Gibraltar

Hatha Yoga con Mindfullness

La Línea, Alcaidesa, Sotogrande, San Roque, Gibraltar

Qué aprendemos y desarrollamos

Entre 2 y 12 años
  • Posturas (Asanas)

  • Juegos

  • Cuentos

  • Desarrollo de la Creatividad

  • Respiración (Pranayama)

  • Meditación

  • Canto (Mantras)

Mis clases son el reflejo de mis habilidades con el Hatha Yoga y con el Mindfulness, la Musicoterapia y las cualificaciones relacionadas con el niño con dificultades y trastornos.

También alterno clases en idiomas:

Mis clases son para mejorar el bienestar, la concentración del niño, la flexibilidad, la fuerza corporal y emocional, teniendo en cuenta su anatomía en función de la edad.

Mis experiencias

Tengo experiencias también en diferentes ámbitos tales como colegios, centros de Yoga, guarderías, asociaciones.

  • Escuela Arte XXI en La Linea de la Concepción

  • Asociación Namah Yoga en La Linea de la Concepción

  • Colegio San Felipe en La Linea de la Concepción

  • Colegio Santa Ana en La LInea de la Concepción
  • Proyecto con el ayuntamiento de San Roque para el día internacional de la familia  15.05.23 Charlas relacionado con la familia para reforzar su vehículo , que podemos desarrollar, mejorar y que debemos evitar para mantener un ambiente sereno, solido. Clases de Hatha Yoga y relajación con musicoterapia con los bebes y sus padres en 4 guarderías (San Enrique, San Roque, Puente Mayorga, Miraflores)

  • También experiencias en Clases de Yoga con niños con trastornos tal como Autismo, síndrome Asperger, TDA y TDAH

  • Creadora de un juego de cartas de emociones Mundo Color

  • Retiro de Hatha Yoga en familia organizado en Abril 2022 y nuevos retiros previstos

Retiro en familia

Retiro de Yoga en Familia en un centro holístico rodeado de un paisaje natural privilegiado.

Una linda experiencia en familia donde nos relajamos, nos desconectamos y mejoramos la comunicación y el bienestar familiar.

Actividades principales

  • Hatha Yoga para niños
  • Vinyasa Yoga para adultos

  • Senderismo consciente
  • Almuerzo vegetariano
  • Pranayama y Meditación

Programa Infantil

Entre 2 y 12 años
  • Descubrimiento del Yoga junto a una explicación básica del Yoga
  • Ejercicios de respiración y Mindfulness
  • Calentamiento
  • Posturas de Yoga
  • Juegos
  • Cuentos relacionados con el Yoga
  • Canto de Mantras con musicoterapia
  • Arteterapia
  • Relajación para descubrir la meditación
  • Trabajo la autoestima, la educación emocional y desarrollando y potenciando la creatividad de los niños.

Programa para adultos

2 tipos de prácticas de Yoga
  • Vinyasa Yoga centrado en el alineamiento, una invitación para crecer y enraizar
  • Técnica Mioball centrada en espalda alta y hombros liberando tensiones y emociones
  • Ejercicios de Pranayama
  • Meditación guiada

Dondé puedo ejercer

  • Puedo dar clases grupales para asociaciones, centros, hoteles

"mejorar el bienestar, la concentración del niño, la flexibilidad, la fuerza corporal y emocional teniendo en cuenta su anatomía en función de la edad"